Embedded Files
10 alkalmas egyénre szabott stresszkezelő program gyakorlatokkal
10 alkalmas egyénre szabott stresszkezelő program gyakorlatokkal
A problémákat nem lehet csak úgy eltüntetni, de a belőlük fakadó feszültség kezelésének módját mi választjuk meg.
A problémákat nem lehet csak úgy eltüntetni, de a belőlük fakadó feszültség kezelésének módját mi választjuk meg.
Az első alkalommal egy rövid mérés segít képet kapni az aktuális stressz szintedről, majd feltérképezzük, hogy mik az elsődleges stresszforrásaid.
Az első alkalommal egy rövid mérés segít képet kapni az aktuális stressz szintedről, majd feltérképezzük, hogy mik az elsődleges stresszforrásaid.
A további alkalmakon egy egyéni terv szerint segítek egy olyan eszköztár kialakításában, amely segít a mindennapokban ért nehézségek leküzdésében. Az általam bemutatott gyakorlatok egyszerűek, szinte bárhol kivitelezhetőek.
A további alkalmakon egy egyéni terv szerint segítek egy olyan eszköztár kialakításában, amely segít a mindennapokban ért nehézségek leküzdésében. Az általam bemutatott gyakorlatok egyszerűek, szinte bárhol kivitelezhetőek.
A találkozások során légzéstechnikákkal, izomrelaxációval, mindfulness eszköztárral dolgozom, de remek agyalás - ellenes gyakorlattal is dolgozhatunk.
A találkozások során légzéstechnikákkal, izomrelaxációval, mindfulness eszköztárral dolgozom, de remek agyalás - ellenes gyakorlattal is dolgozhatunk.
Leggyakarabban felmerülő témák:
Leggyakarabban felmerülő témák:
- időmenedzsment
- énidő
- napirend
- étrendkiegészítők
A stresszkezelő program díja:
A stresszkezelő program díja:
10 alkalom x 50 perc 300.000 Ft
10 alkalom x 50 perc 300.000 Ft
10 alkalom x 90 perc 420.000 Ft
10 alkalom x 90 perc 420.000 Ft
Page updated
Google Sites
Report abuse